Joulutauon tiiviskurssit: Syvävenyttely & Nerve Gliding 2.1. – myös etänä
Uudenvuoden jälkeen, ennen kevätkauden alkua järjestämme erinomaisen kehoa huoltavan kurssin Fatima Witickin johdolla.
Voit osallistua Fatiman kurssille myös etäyhteyden kautta. Lue ilmoittautumisohje etäosallistumiseen sivun alaosasta.
Fatima Witick: Syvävenyttely & Nerve Gliding 16+ tiistaina 2.1.2024 klo 18.00-20.30
Syvävenyttelyssä opetetaan laadukasta venyttelytreeniä. Kurssilla käydään koko keho perusteellisesti läpi ja opetellaan kehonhuollollista tekniikkaa sekä käytännössä että teoriatasolla. Nerve gliding eli hermorataliu’utus on tietynlaista rentoa liikettä jonka avulla rauhoitetaan ja vapautetaan hermoratoja. Harjoituksen teho syvenee kun mukana on rytmikäs hengitys. Kun hermorata on vapaa ja liikkuva on lihas ja nivel liikkuvampi ja notkeampi. Kurssi sopii kaikille oman kehon hyvinvoinnista kiinnostuneille, tanssitausta ei ole välttämätön.
Kurssilla käytetään joogamattoa ja peittoa. Voit halutessasi tuoda omasi tai lainata niitä tanssikoululta.
Kurssin ennakkohinta 44 € / 2,5 tuntia
Kurssipaikka: StepUp School Helsinki, sali 4, Kaikukatu 4 A, Sörnäinen
Ennakkoilmoittautuminen kurssille on päättynyt. Kurssilla on kuitenkin vielä tilaa ja voit osallistua tulemalla paikan päälle ja maksamalla ovilipun 50 €.
Tutustu tiiviskurssimaksujen tuote-ehtoihin
Tutustu Fatimaan ja hänen opetusfilosofiaansa osoitteessa www.fatimawitick.com.
Ilmoittautumisohje etäyhteyden kautta osallistuville:
Jos haluat osallistua kurssille etäyhteyden kautta, toimi seuraavasti:
• Hanki kurssin etälippu asiakastilillesi ennen ilmoittautumista verkkokaupastamme. Kurssilippu löytyy verkkokaupasta 90 min lippujen alta. Etälipun hinta on 30 €/kurssi. Mikäli sinulla ei ole StepUpin asiakastiliä, saat sellaisen rekisteröitymällä oppilaaksi täältä.
• Ilmoittaudu osoitteeseen zoom@stepup.fi viimeistään tuntia ennen kurssin alkua. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä oma nimesi ja StepUpin asiakasnumero.
• Sinulle lähetetään kurssin Zoom-linkki viimeistään 30 minuuttia ennen kurssin alkua. Linkki lähetetään siihen osoitteeseen, josta olet ilmoittautunut kurssille. Tarkistathan myös roskapostin.
• Huomioithan että tunnin maksu ja linkki ovat henkilökohtaisia eikä linkkiä saa jakaa eteenpäin.
• Suosittelemme, että pidät videoyhteyden päällä koko kurssin ajan.
• Zoomin käyttö on helppoa. Olemme kuitenkin koonneet avuksesi muutamia lisäohjeita.
Maksaminen henkilöstöedulla etänä
Henkilöstöedulla maksaminen ei ole toistaiseksi mahdollista verkkokauppamme kautta. Mikäli käytössäsi on Smartum Pay, Edenred mobiili tai ePassi, voit kuitenkin maksaa kurssimaksun myös etänä. Etämaksun edellytyksenä on, että maksat koko summan samalla maksutavalla. Etämaksu on suoritettava viimeistään 2.1. klo 13.30. Katso ohje alta:
Etamaksaminen henkilostoedulla Fatiman Joulutauon kursseille 2.1.24
