Kiirastorstain Supersyvävenyttely & Nerve Gliding – myös etäopetuksena
Fatima Witick opettaa kiirastorstaina 6.4.23 Helsingissä jo perinteiseksi muodostuneen kahden ja puolen tunnin kehonhuoltotreenin, ”Fatiman pääsiäispassion”. Nyt kurssilla on syvävenyttelyn lisäksi mukana myös nerve glidingia! Kurssilla käydään koko keho perusteellisesti läpi ja opetellaan kehonhuollollista tekniikkaa sekä käytännössä että teoriatasolla. Syvävenyttelyssä opetetaan laadukasta venyttelytreeniä. Nerve gliding eli hermorataliu’utus on tietynlaista rentoa liikettä jonka avulla rauhoitetaan ja […]
Lue lisää