17.12.2023

Joulun ihanimmat lahjat StepUp Schoolista!

Onko joululahjat vielä hakusessa? Lahjahuolesi kaikki heitä, joululahjasi hanki meiltä! Joululahjaksi liikunnan riemua – StepUp Schoolin lahjakortti Anna joululahjaksi liikunnan riemua. StepUp Schoolin lahjakortti on mainio lahjaidea! Voit valita lahjakortin 5 tai 10 kerran sarjalipulle tai joulutauon tiiviskursseille. Euromääräisiä lahjakortteja ei ole myynnissä. Hinnasto – Kevät 2024 Lahjakortin voi tilata sähköpostitse toimistoltamme. Ohjeet tilauksen tekemiseksi sähköpostitse: kerro, minkä […]

Lue lisää

17.12.2023

Kevätkauden tutustumispäivä 7.1.2024

Tervetuloa kokeilemaan kevätkauden tunteja ilmaiseksi Espoon ja Helsingin Sörnäisten toimipisteisiin sunnuntaina 7.1. alla olevassa listassa mainituille tutustumistunneille. Tarjoamme vauhdikkaita näytetunteja niin lapsille, nuorille kuin aikuisillekin. Tutustumistuntien aikataulut ovat seuraavat: Espoo, sunnuntai 7.1. 10.00 – 10.30 Mama & Baby (alle 1 v.) Dance Workout Sarppa sali 1 10.30 – 11.00 Aikuinen & lapsi 2 – 4 […]

Lue lisää

05.12.2023

Kevätkauden aikataulu ja ilmoittautuminen kevätkaudelle

Kevätkauden aikataulu on ilmestynyt! Tutustu kevätkauden aikatauluun tästä: Aikataulu – Kevät 2024 Tapanilan pop-up pisteen kevatkauden 2024 aikataulu ja koko kauden kurssimaksut Kevätkausi alkaa maanantaina 8.1. ja päättyy perjantaina 24.5. Tapanilassa tanssitaan kuitenkin vielä lauantaina 25.5. Kevätkauden aikana tunteja ei pidetä pääsiäisenä to 28.3. – ma 1.4., vappuna ti 30.4. – ke 1.5., helatorstaina 9.5. […]

Lue lisää

22.11.2023

Ystäväviikko 29.1.–4.2. – ota kaveri mukaan tunnille!

Vietämme tanssikoulussa Ystäväviikkoa 29.1.–4.2. Ota ystäväsi ilmaiseksi mukaan tanssitunnillesi (mikäli tunti on mukana kampanjassa) tai käy itse kokeilemassa ilmaiseksi jotain sellaista tuntia, jolla et ole koskaan aiemmin käynyt ja joka on mukana kampanjassa. Ystäväviikkoa vietetään vain osalla StepUp Schoolin avoimista viikkotunneista. Täydet tai lähes täydet tunnit eivät ole mukana kampanjassa. Osa tunneista ei ole mukana […]

Lue lisää

16.11.2023

Joulutauon tiiviskurssit: Dance together, aikuinen & lapsi Christmas Special keskiviikkona 20.12.

Tule tanssimaan ja virittäytymään jouluisiin tunnelmiin yhdessä lapsesi tai muun miniystäväsi kanssa! Järjestämme joulutauon aikana, keskiviikkona 20.12. Espoossa seuraavat aikuisen ja lapsen yhteiset tanssikurssit: Sarppa Seppänen: Mama ja Baby Dance Workout klo 15.15.-16.00 Mama & Baby Dance Workout on tehokas ja turvallinen treeni, jossa yhdistyvät tanssirytmien tarjoama yhteisöllinen riemu sekä kehoa huoltavat ja vahvistavat lihaskuntoharjoitteet. […]

Lue lisää

16.11.2023

Joulutauon tiiviskurssit: Sweat & Dance After Xmas Party 28.12.–29.12.

Tule valmistautumaan uudenvuoden juhlintaan Pekan vauhdikkaalle kurssille! Pekka Katainen: Sweat & Dance After Xmas Party 30+ torstaina 28.12 – perjantaina 29.12. klo 17.30-19.00  Sweat & Dance After Xmas Party kurssi on vauhdikas, energinen ja hikinen aikuisille suunnattu tanssitreeni Pekan iloiseen tyyliin. Kurssilla tanssitaan hauskaa old school discoa ja lattaritansseja niin nostalgisiin kuin tämän päivän hittibiiseihin. […]

Lue lisää

16.11.2023

Joulutauon tiiviskurssit: Syvävenyttely & Nerve Gliding 2.1. – myös etänä

Uudenvuoden jälkeen, ennen kevätkauden alkua järjestämme erinomaisen kehoa huoltavan kurssin Fatima Witickin johdolla. Voit osallistua Fatiman kurssille myös etäyhteyden kautta. Lue ilmoittautumisohje etäosallistumiseen sivun alaosasta. Fatima Witick: Syvävenyttely & Nerve Gliding 16+ tiistaina 2.1.2024 klo 18.00-20.30 Syvävenyttelyssä opetetaan laadukasta venyttelytreeniä. Kurssilla käydään koko keho perusteellisesti läpi ja opetellaan kehonhuollollista tekniikkaa sekä käytännössä että teoriatasolla. Nerve […]

Lue lisää

16.11.2023

Joulutauon tiiviskurssit: Yin-jooga & äänimaljarentoutus 3.1.

Eevaliisan vuoden alun workshopissa rauhoitutaan niin yin-joogaten kuin äänimaljojen säestyksellä. Yin-jooga on rauhoittavaa ja palauttavaa joogaa. Yhdessä asanassa viivytään passiivisesti useamman minuutin ajan, jolloin päästään työstämään lihasten lisäksi sidekudoksia ja niveliä. Yin-joogan tarkoitus on löytää kehon omat rajat ja oppia pysähtymään. Workshopin lopussa on vielä äänimaljarentoutus. Äänimaljojen värähtely ja soinnut tukevat syvempää kehon ja mielen […]

Lue lisää

16.11.2023

Joulutauon tiiviskurssit: Happy Hour Joulu Special, Musikaalitanssit -workshop sekä Johdatus Power Flow’hun 4.–5.1.

Joulutauolla järjestämme kolme erinomaista Marcon tiiviskurssia. Marco Bjurström: Happy Hour Joulu Special 30+ torstaina 4.1. – perjantaina 5.1. klo 17.00-18.00 Hikeä ja hauskanpitoa samassa paketissa! Alkutunti riekutaan, jorataan ja bailataan eri musiikkityylien tahtiin sekä harjoitellaan helppo tanssisarja. Treeniin voi osallistua vasta-alkajista lähtien kaikki, jotka toivovat iloa ja energiaa arkeensa. Kurssin ennakkohinnat: 22,50 € / 1 […]

Lue lisää

16.11.2023

Joulutauon tiiviskurssit: Hip Hop 30+ absolute beginners 4.–5.1.

Nyt on mahdollisuus päästä treenaamaan Hip Hopia aikuisporukassa ihan alkeista alkaen, tervetuloa mukaan! Sarppa Seppänen: Hip Hop 30+ absolute beginners torstaina 4.1. – perjantaina 5.1. klo 18.00-19.30 Sarppa Seppäsen Hip Hop 30+ absolute beginners -kurssilla tanssitaan rennosti hiphopin hengessä aivan alkeista lähtien ja tutustutaan eri tyyleihin, rytmiikkaan sekä lajille ominaiseen tanssikulttuuriin . Tämä on tilaisuutesi, […]

Lue lisää