Ajankohtaista
Ikä: aikuiset
Sensual Latin
Sensual Latin on niin nuorille, kuin aikuisille suunnattu keskitason lattaritunti, jolla päästään syventämään oppia pidempien koreografioiden kautta. Tansseina tunneilla käydään läpi vaihdellen sambaa, cha-cha-chata, rumbaa, pasodoblea ja jiveä.
Lue lisääLatin Elements
Latin Elements on aikuisille suunnattu lattaritunti, joka sopii niin vasta-alkajille kuin tanssijoille, jotka ovat kiinnostuneita sukeltamaan latinalaistanssien maailmaan helppojen ja mukaansatempaavien harjoitteiden avulla.
Lue lisää
Jazz/Contemporary
Mindyn Jazz/Contemporary 16+ edistyneiden tunnilla alkulämmittelyt ja tekniikka/lattian poikki -harjoitukset pohjautuvat vahvasti jazz-tekniikkaan. Tuntisarjat vaihtelevat Jazz, Broadway Jazz ja Contemporary Jazz tyylien välillä.
Lue lisääShow-kuoro
Tervetuloa mukaan StepUpin Show-kuoroon! Kuorossa pääset laulamaan, oppimaan lisää stemmalaulusta ja laulamisesta, ja sukeltamaan musikaalimaailmaan tuttujen musikaalibiisien kautta. Mukaantulemisen kynnys on matala, eikä aiempi kuorolaulukokemus tai nuottien tunteminen ole välttämätöntä.
Lue lisääHip Hop Freestyle
HipHop Freestyle tunti on viikottain treenaava suljettu ryhmä, joka on suunnattu jo pidempään katutansseja tanssineille tanssijoille. Tunnin tavoite on kehittää sekä freestyle- että battletaitoja, erityisesti hip hop -tanssissa.
Lue lisääShow Jazz Heels
Show Jazz Heels -tunnilla tehdään sekä perinteisiä Broadway koreografioita että modernimpaa jazzia. Tunnilla treenataan myös piruetteja, hyppyjä ja muuta tanssitekniikkaa koroissa. Tunnilla ei tehdä erillisiä lämmittelyjä ja se soveltuu keskitason ja edistyneiden tason oppilaille.
Lue lisää
Dance Workout
Dance Workout -tunti on hauska ja energinen tanssitreenitunti, jossa yhdistyy tanssillisten liikesarjojen avulla kuntotreeni, aerobinen liikunta ja hauskanpito hyvän musiikin tahdissa. Avoimen tason tunnilla tehtävät liikkeet voi toteuttaa oman kunnon ja liikkuvuuden mukaan.
Lue lisääPilates + Kehonhuolto
Pilates + Kehonhuolto on tehokasta pilatespohjaista harjoittelua, joka tekee hyvää koko keholle. Tunneilla harjoiteltuasi huomaat pian hallitsevasi paremmin kehosi kannattelun, voimasi kasvavat, notkistut ja vartalosi muokkautuu tasapainoisesti. Tunnin rakenne on n. 40 min pilatesharjoittelua + n. 20 min venyttelyä.
Lue lisääTanssitekniikka
Tunnilla käydään läpi yleistä tanssitekniikkaa ja tanssisanastoa. Tuttua ja turvallista vanhan kertausta tai kenties ihan uusia asioita opittavaksi ja oivallettavaksi. Tunti sopii loistavasti tukemaan kaikkia StepUpissa opetettavia aikuisten lajeja, etenkin Showjazzia ja Broadwayta.
Lue lisää