Dance Workout

Dance Workout -tunti on hauska ja energinen tanssitreenitunti, jossa yhdistyy tanssillisten liikesarjojen avulla kuntotreeni, aerobinen liikunta ja hauskanpito hyvän musiikin tahdissa. Tunnin aikana tehdään eri tanssisarjoja, jotka kehittävät peruskuntoa ja edistävät monipuolisesti lihaskuntoa.

Avoimen tason tunnille voi tulla tasosta riippumatta alkeisoppilaista edistyneisiin. Tunnilla tehtävät liikkeet voi toteuttaa oman kunnon ja liikkuvuuden mukaan.

Tarkemmat aikataulutiedot mm. ikäryhmistä ja tasoista löytyvät täältä ›› (valitse ”Lajittele tunteja”, niin voit hakea eri tunteja toimipisteen, viikonpäivän, lajin, ikärajan, tason ja opettajan mukaan).