Xmas Workshops 16.–18.12.
Tanssikoulun normaalien viikkotuntien ollessa joulutauolla, järjestämme useita tiiviskursseja, joissa pääset nauttimaan tanssista ja kehonhuollosta. Ennen joulua, viikolla 51 kursseilla opettavat Pekka Katainen, Nora Mahmoud ja Eevaliisa Bonet.
Pekka Katainen: Xmas Dance Fever 30+ maanantaina 16.12. ja keskiviikkona 18.12. klo 18.00-19.30
Pekan Xmas Dance Fever -kurssi on iloinen, vauhdikas, energinen ja hikinen aikuisille suunnattu tanssitreeni jouluisilla mausteilla. Kurssilla tanssitaan hauskaa old school discoa ja lattaritansseja niin nostalgisiin kuin tämän päivän hittibiiseihin. Voit osallistua jommalle kummalle tai molemmille päiville. Tule mukaan nauttimaan tanssista, kurssi sopii ihan kaikille!
Kurssin ennakkohinnat:
30 € / 1 päivä (yht. 1,5 tuntia)
50 € / 2 päivää (yht. 3 tuntia)
Kurssipaikka: StepUp Espoo, sali 3, Piispanportti 12 B, Matinkylä
Nora Mahmoud: Commercial goes 2000s alkeisjatko keskiviikkona 18.12. klo 18.00-19.30
Noran kurssilla tanssitaan vauhdikkaita Commercial -tyylin tansseja. Yleisön pyynnöstä workshopilla soivat 2000-luvun bängerit. Kurssi sopii jo jonkin aikaa Commercial-lajia tanssineille ja keskitason oppilaille. Voit yhdistää Noran kurssiin myös Eevaliisan Yin-jooga ja äänimaljarentoutus -kurssin edulliseen yhteishintaan.
Kurssin ennakkohinta 30 € / 90 min
Kurssipaikka: StepUp Helsinki, Kaikukatu 4 A, Sörnäinen
Eevaliisa Bonet: Yin-jooga & äänimaljarentoutus keskiviikkona 18.12. klo 19.30-20.45
Eevaliisan workshopissa rauhoitutaan yin-joogaten ja äänimaailmojen säestyksellä. Yin-jooga on rauhoittavaa ja palauttavaa joogaa. Yhdessä asanassa viivytään passiivisesti useamman minuutin ajan, jolloin päästään työstämään lihasten lisäksi sidekudoksia ja niveliä. Yin-joogan tarkoitus on pysähtyä, havainnoida oman kehon reaktioita ja löytää kehon omat rajat. Äänimaailma soi harjoituksen aikana ja välillä saat halutessasi itsekin tuottaa erilaisia ääniä. Workshopin lopussa on sointukylpy, jossa maljojen lisäksi käytetään muitakin soittimia. Äänien ja äänimaljojen värähtely syventää kehon ja mielen rentoutumista. Tule pysähtymään ja keskittymään vain olemiseen.
Kurssin ennakkohinta 27,50 € / 75 min
Kurssipaikka: StepUp Helsinki, Kaikukatu 4 A, Sörnäinen
Halutessasi voit myös yhdistää Noran ja Eevaliisan kurssit. Tanssi ensin itsesi iloiseksi Noran kurssilla ja siirry sitten rentoutumaan Eevaliisan lempeässä johdatuksessa. Tarjoamme molemmat kurssit edulliseen yhteishintaan 50 €. Jos haluat yhteishinnan, ilmoittauduthan sähköpostitse school@stepup.fi.
